Agrès fitness extérieur - Extenseur de jambe

Caractéristiques de l'agrès outdoor - Extenseur de jambe

• Nombre d'utilisateurs : 2
• Taille minimum utilisateur : 140 cm
• Acier
• Peinture en poudre
• Conformité norme : EN 16630
• Hauteur de chute libre : 1.1 mètre

Schéma du module - Extenseur de muscle

Dimensions de l'équipement sportif - Extenseur jambe

• Surface d'impact : 14.65 m²
• Dimensions : 114 x 102 x 120 cm
• Espace minimal : 414 x 402 x Ø 432 cm
• Poids : 40 kg

Utilisation : Extenseur de jambe

• Exercice N°1 : Placez un de vos talons sur la barre. Avec la jambe, étirez plier doucement le pied vers vous afin d'étirer les ischio-jambiers. 
• Exercice N°2 : Placez-vous debout, dos au module, et pliez le genou jusqu'à mettre votre pied sur la barre. Approchez doucement votre pied vers votre fesse et ainsi étirer les quadriceps. 
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