Exercice à faire :
Place N° 1 : Il suffit d'actionner la poignée afin de faire monter et descendre le rouleau sur le dos. Détente assurée.
Place N° 2 : Assis sur le siège, faites glisser votre dos sur les rouleaux pour une détente des muscles dorsaux.
Bénéfice de ces exercices en fin de séance :
Permets de décontracter les muscles en douceur
Apporte une relaxation des centres nerveux